Акробатикалық жаттығулар комбинациясын орындау кезінде қауіпсіздік ережесін сақтау.

Сабақтың басы

- Музыка ырғағымен спорт залға кіру.

- Әртүрлі эмоция маскаларымен оқушыларды қарсы алу;

- Сәлемдесу жақсы сөздер айту;    

Психологиялық ахуал:

«Атомдар мен молекулар» тренингі.

- Оқушыларға сандар айтылады сол арқылы психологиялық ахуалын анықтауға болады.

АКТ:https://youtu.be/ew2fDTH2CGE https://youtu.be/pZ_O9R45dFk Көрсетілген видео арқылы оқушыларды орындаған элементтеріне қарап, бағдаршам әдісін пайдаланып оқушыларды топқа бөлу.  

Белсенді оқыту: Пульсометрия әдісі: 

- Оқушылардың бастапқы тыныштық күйдегі жүктеме мөлшерін анықтау, тамыр соғысын өлшеу.

Бір оқушыны алып 10 секунд тамыр соғуын өлшеп, оны 6 ға көбейтеміз. Осылайша 1 минутта жүрек соғу жиілігін анықтаймыз.

- Жеңіл жүгіріспен жүгіру; - Жалпы дамыту жаттығулары:  

Орыс, ағылшын тілдерімен байланыс:

аяқ ұшымен – на носочках –оn the socks;

өкшемен – на пятках – on the heels; 1. Басты оңға,солға 4 рет айналдыру; 2. Қолды иыққа ұстап алға артқа 4 рет айналдыру; 3. Қолды белге ұстап оңға солға 4 рет айналдыру; 4. Екі аяқты кеңінен ашып екі қолмен алға тірелу; 5. Бастапқы қалыпқа келу жаттығулары.  

Диалог: «Еркін микрофон» әдісі  

- Акробатикалық жаттығулар мен гимнастикалық жаттығулардың айырмашылығы қандай?

- Не себепті акробатикалық жаттығулар икемділік керек деп ойлайсыз?

- Гимнастика неше түрге бөлінеді?

- Домалау жаттығуларының өмірде қажеттілігі барма?

- Көпір жасаудын алдында дене қыздыру қажетпе?

- Акробатика және гимнастиканың айырмашылығы неде?     

 Блум таксономиясы: Білу,таныу.  

Оқушылардың зейінін экранға аудартып берілген суреттегі үш спорт түрінен, акробатика элементтерін табу.    

АКТ:- дискі лақтыру https://im0-tub-kz.yandex.net/i?id=582877805f07f120f6d13168fde6989f-l&n=13 - жауырынға тұруhttps://im0-tub-kz.yandex.net/i?id=1a33d9eaa9d6c4b44277aaf98ee227f0-sr&n=13 - дзюдоhttps://im0-tub-kz.yandex.net/i?id=2ea1bcc0ccbd16f3271ca3d90dd2ec65-l&n=13  

Бой сергіту: Түсіну : Тарих пәнімен байланыс:  

Гимнастика грек тілінен аударылғанда «жаттығу жасаймын, жаттықтырамын» деген мағынаны білдіреді.

Гимнастика 1897 жылы пайда болған.

Акробатикакалық, көркем гимнастика және спорттық гимнастика болып үшке бөлінеді. аяқ ұшымен – на носочках –оn the socks; өкшемен – на пятках – on the heels; шеңбер – круг – a circle; гимнастикалық төсеніш - гимнастический мат -gymnastic mats; алға домалау - кувырок вперед - a forward roll; жауырынға тұру - на лопатках - on the shoulder blades; жақсы – хорошо – good.  

Рухани құндылықтар: Дағдылар: «Мәңгілік Ел» бағдарламасынан: Қазақстандық патриотизм және азаматтық жауапкершілік, құрмет, ынтымақтастық, ашықтық  

АКТ:https://youtu.be/ew2fDTH2CGE https://youtu.be/pZ_O9R45dFk Көрсетілген видео арқылы оқушыларды орындаған элементтеріне қарап, бағдаршам әдісін пайдаланып оқушыларды топқа бөлу.  

Спорт алаңы

Сабақтың ортасы

Саралау дегеніміз-оқушының нақты физикалық деңгейін анықтайды(ағылшын тілінен аударғанда Lesson-stadi,орыс тілінен аударғанда -дифферинцированный подход)

Саралаудағы мақсатым: Оқушылардың жаттығуды орындау тәсіліне қарай топқа бөлу себебім топтық және жекелей жұмыс жаттығуын дамыту, өз қателіктерін жөндету.

Қолдау көрсету арқылы.

А. Қызыл түс- жаттығуды төменгі деңгейде орындайды.

Тапсырма: Қызыл түс - алға 1 - рет домалау комбинациясы.

В. Сары түс- жаттығуды орта деңгейде орындай алады.

Тапсырма: Сары түс – алға 2 - рет домалау комбинациясы.

С. Жасыл түс- жаттығуды жоғары деңгейде орындай алады.

Тапсырма: Жасыл түс - алға 2 - рет домалап, жауырынға тұру.

С тобы В тобына В тобы А тобына көмектеседі.

Қолдану:

Жасыл топтағы оқушылар қызыл топтағы оқушыларға көмек береді.

Сары топтағы оқушыларға жаттығуды күшейту арқылы жауырынға тұрады. Осыдан күтілетін нәтежие сабақтың беріктігі пайда болады.

Пульсометрия әдісі:

- Оқушылардың орта деңгейдегі жүктеме мөлшерін анықтау,тамыр соғысын өлшеу 160-180 болса онда жүктеменің жеткілікті болғаны. Алға домалау - кувырок вперед - a forward roll; жауырынға тұру - на лопатках - on the shoulder blades;  

Орыс, ағылшын тілдерімен: Алға домалау - кувырок вперед - a forward roll; жауырынға тұру - на лопатках - on the shoulder blades;  

Сабақтың соңы

Кері байланыс:

- Алға домалау жауырынға тұру элементін түсіндіңдер ме?

- Алға домалау, жауырынға тұру әдістерін орысша, ағылшынша қалай аталады?

- Гимнастика қай жылдары пайда болды?

Оқушылар осы сұраққа өзінің түсінгендерін смайлик арқылы білдіреді.  

Талдау:

Алға домалап жауырынға тұрудың адамға пайдасы

-Қан айналым жүйесіне

-Сергек болуға Дененің

-сымбаттылығына Епті болуға  

Жинақтау:

Дескриптор дегеніміз- нақты оқушының бағалау параметрі.

Эстафеталық ойындар.

1. - Алға домалау кезінде қате жібермеді. - Алға домалап жауырынға тұру әдісін тамаша орындап шықты. -Жаттығу барысында әріптестеріне көмек көрсетті.

2. - Өзін еркін ұстады. - Жаттығу кезінде ұтымды шешім қабылдады. - Жаттығудың реттілігін сақтады.

3.- Алға түзу домалай алмады. - Жаттығу кезінде қобалжулар болды. - Жаттығу кезінде әріптесінің көмегіне жүгінді  

Пульсометрия әдісі:

- Оқушылардың соңғы жүктеме мөлшерін анықтап, тамыр соғысын өлшеу 60-70 болса оқушы бастапқы қалыпқа келгені.

Бағалау:

Тапсырмаларды жақсы орындадым деп есептейтін оқушылар бас бармағын көтерсін, егер сенімді болмаса, қырымен қойсын, әлі дайындық керек дейтін оқушылар төмен түсірсін.

Т.Б түрлері. Бағдаршам. Бұлтпен бағалау, доптардын түстерімен бағалау.

Блум таксономиясын пайдалана отырып, оқушылардың тапсырманы орындауын бағалау.

Оқушылар қолына берілген кемелер арқылы өзін бағалайды.  

Рефлексия

Акробатикалық жаттығулар алдыға домалау және артқа домалау,жауырынға тұру бойынша не түсіндік.

«Шабыт аралы» тренингі:

Оқушылар қолына берілген кемелер арқылы өзін бағалайды. Қандай жетістіке жетті,бүгінгі сабақтың мақсатына жетіма.Егер жеткен болса кемені жоғарғы шыңына қояды.Егер жетпеген жағдайда кеме судың жағасына қояды.